Músculos del tronco

 Los músculos del tronco son todas aquellas estructuras musculares que cubren el tórax y el abdomen, proveyendo protección y movimiento a las estructuras toracoabdominales. La mayoría de estos músculos son planos y anchos, cubriendo gran cantidad de espacio y presentando inserciones óseas en más de dos puntos del esqueleto.

Además tienen la particularidad de imbricarse entre sí formando una especie de entramado, especialmente en la pared abdominal anterior, donde hay menos soporte óseo.

• 
  

A parte de los músculos planos y anchos que literalmente conforman las paredes toracoabdominales, también existen una serie de músculos estrechos y largos, la mayoría de ellos adosados a la columna vertebral o ubicados entre las costillas

Estos músculos son poderosos y cuentan con múltiples inserciones en las vértebras, siendo los responsables de mantener la espalda erguida. Además, permiten realizar movimientos de flexo-extensión y rotación de la columna vertebral.

Clasificación de los músculos del tronco 

Los músculos del tronco pueden clasificarse según sus inserciones en:

– Músculos que se insertan exclusivamente en estructuras óseas de la región toracoabdominal.

– Músculos donde parte de las inserciones son en la región toracoabdominal y parte en otras regiones anatómicas (miembro superior, inferior o cuello).

Por otra parte, se pueden clasificar estos músculos según el tamaño y disposición de sus fibras en músculos anchos y planos, y músculos largos y estrechos.

La mayoría de los músculos de la pared toracoabdominal que se encuentran formando parte de la pared del tronco se pueden abordar con más o menos facilidad desde la superficie, con una excepción: el diafragma.

El diafragma es un gran músculo plano y ancho ubicado en el interior de la cavidad toracoabdominal. De hecho, constituye la frontera física entre el tórax y el abdomen. La función del diafragma es permitir el movimiento del tórax para la respiración, además de separar físicamente los compartimentos abdominal y torácico.

Músculos que se insertan exclusivamente en estructuras óseas de la región toracoabdominal

Estos son los músculos de la pared toracoabdominal propiamente dichos. Se disponen en planos superficiales y profundos tanto en la pared posterior (espalda) como en la pared anterolateral de la región toracoabdominal.

Entre todos los músculos que se insertan exclusivamente en estructuras óseas toracoabdominales, merece especial mención el diafragma, dado que es el único que se encuentra ubicado en su totalidad dentro de la cavidad toracoabdominal. Además, es el músculo responsable de la respiración.

Diafragma

• 
  

Se trata de un gran músculo ancho y plano que, a manera de cúpula, forma el piso del tórax y el techo del abdomen. Forma inserciones en la columna dorso-lumbar, el último arco costal y el esternón.

Se trata de un músculo potente, responsable de la respiración. Tiene la particularidad de ser un músculo involuntario que se puede controlar.

A diferencia del corazón, el cual late sin que medie la voluntad del individuo, el diafragma ejerce su función (movimientos respiratorios) de manera automática; pero con la diferencia de que existe cierto control voluntario sobre la misma. Esto lo convierte en un músculo único en todo el organismo.

Además de su función respiratoria, el diafragma sirve de límite anatómico y barrera entre las estructuras del tórax y las del abdomen, ayuda a mantener el diferencial de presión entre ambos compartimentos del tronco y además cuenta con aberturas que permiten el paso de las estructuras correspondientes desde el tronco hacia el abdomen.

Se trata, pues del músculo más complejo e importante de la región toracoabdominal, dado que es responsable de la respiración, una de las funciones vitales del organismo.

Músculos de la región posterior: plano profundo

Este grupo comprende todos los músculos erectores de la columna vertebral, los cuales se ubican a lo largo de toda la espalda. Cada uno de ellos es delgado, de longitud variable (los hay cortos y también muy largos); y suelen formar múltiples inserciones en los procesos vertebrales.

Los músculos erectores de la espina dorsal se superponen entre sí tal como lo hacen los eslabones de una cadena, y permiten una gran amplitud de movimiento tanto de flexo-extensión como de rotación a la columna vertebral.

Estos grupos musculares incluyen los siguientes músculos:

– Músculos Interespinosos.

– Músculos Trasverso-espinosos.

– Músculos Intertransversos.

Todos ellos discurren en sentido cefalocaudal y se ubican en la línea media de la espalda cubiertos por un plano muscular intermedio. 

A nivel de tórax no hay músculos profundos por fuera de la línea media, estando este espacio ocupado por las costillas y los músculos intercostales.

En el abdomen se encuentran ocupando el plano profundo y por fuera de la línea media los músculos oblicuos del abdomen. Estos grandes músculos anchos y largos “arropan” la pared abdominal tomando inserciones por detrás en la columna vertebral, por arriba en los últimos arcos costales, y por debajo en la pelvis.

Los músculos abdominales forman parte del plano profundo de la pared abdominal posterior, ya que están cubiertos por otros planos musculares. Sin embargo, en la pared anterolateral del abdomen se hacen superficiales, ya que no se encuentran cubiertos por otras estructuras musculares.

Músculos de la región posterior: plano intermedio

El plano intermedio está formado por músculos que toman inserciones en la escápula. Desde allí se extienden, bien sea a otras estructuras óseas del tórax, o hacia el miembro superior.

Los músculos que toman inserción tanto en las escápulas como en los cuerpos vertebrales o las costillas son los siguientes:

– Romboides mayor.

Músculos del abdomen

Al igual que en otras partes del cuerpos, los músculos del abdomen pueden clasificarse según la región dónde se encuentren. En este caso, los músculos del abdomen se dividen en tres grupos:

• Músculos anteriores: músculo recto anterior y músculo piramidal.
• Músculos laterales: músculo oblicuo externo, músculo oblicuo interno y músculo transversal o transverso.
• Músculo posterior: músculo cuadrado lumbar

Músculos anteriores del abdomen

Los músculos anteriores del abdomen se localizan en la parte anterior del abdomen, es decir, en la región del vientre, entre las costillas y hasta la pelvis. Estos músculos son dos: el recto anterior y el piramidal.

• El músculo recto anterior es un músculo delgado que desciende, verticalmente, en la parte anterior de la pared abdominal, de las costillas al pubis. Es lo que comúnmente llamamos tableta de chocolate, six-pack o eight-pack. Este músculo se divide a su vez en 8 partes, separadas en dos grupos de cuatro por una banda tendinosa, llamada linea alba. La línea alba es una banda de aproximadamente 2,5 cm de ancho y que carece de nervios y vasos sanguíneos por lo que suelen utilizarse como punto de entrada o abordaje en las cirugías. Este músculo se inserta en los cartílagos de algunas costillas y permiten la flexión del tronco.
• El músculo piramidal es un músculo pequeño, de forma piramidal, que se encuentra en la parte anteroinferior del abdomen, delante del recto mayor, entre el pubis y el ombligo. Este músculo es muy peculiar ya que solo el 80% de las personas lo tienen y su función está poco clara. Se cree que puede ayudar a mantener la tensión línea alba.
• 
  

Músculos laterales del abdomen

Los músculos laterales del abdomen se encuentran a los laterales del cuerpo, a los lados de las costillas, a diferentes profundidades. Estos músculos son: oblicuo interno, oblicuo externo y transverso.

• El músculo oblicuo interno es un músculo par que recorre los lados del cuerpo desde las últimas tres costillas a la parte exterior de la cresta ilíaca (cadera). Su función es, junto al oblicuo externo, la de permitir la flexión del tronco, especialmente durante la rotación de columna o flexión del tronco hacia el mismo lado del oblicuo (hemiflexión). Además, también es importante para sostener las vísceras abdominales en su posición correcta.
• El músculo oblicuo externo es un músculo par que se encuentra fuertemente asociado con el oblicuo interno. Este músculo se dispone, desde las últimas ocho costillas hasta la parte externa de la cresta ilíaca. Las fibras se disponen en sentido contrario a como se disponen en el oblicuo interno, lo que permite que, actuando coordinadamente, los oblicuos realicen la flexión y rotación del cuerpo. Además, también sostiene las vísceras del abdómen mediante compresión.
• El músculo transverso o transversal del abdomen es un músculo par, ancho, situado alrededor de la zona lumbar. El músculo transverso recorre la parte lateral del costado, desde las seis costillas inferiores hasta la cresta ilíaca y el ligamento inguinal. Este es el músculo más profundo de la región abdominal y es el principal compresor de las vísceras y actúan durante la micción, la defecación o las toses.

Músculo posterior del abdomen

Dentro de la región posterior del abdomen, a lo lados de la columna vertebral, solo encontramos un músculo: el cuadrado lumbar o músculo cuadrado de los lomos. Este músculo par se origina en la cresta ilíaca y termina insertándose en las últimas costillas y en las apófisis transversas de las vértebras lumbares. La función del cuadrado lumbar es estabilizar la columna vertebral y permitir la flexión lateral hacia el mismo lado y la espiración.

El psoas: un músculo accesorio del abdomen

El psoas, músculo iliopsoas o psoas-ilíaco es un músculo par que se extiende desde la cavidad abdominal hasta la parte anterior del muslo. Este músculo es el principal flexor del muslo y el músculo flexor más potente de la cadera, por lo que normalmente se describe dentro de los músculos de la parte anterior de la pierna.

Además de producir la flexión de la pierna que elevamos cuando iniciamos la marcha, el psoas actúa sobre la posición de la región lumbar durante la marcha y resiste la extensión del la articulación coxal. Además, el psoas inicia la flexión del tronco en la cadera del muslo fijo en movimientos de descenso del cuerpo similares a los de las sentadillas.